Fitness / Zumba

Fitness?

Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden.

Jede gesunde sportliche Aktivität ist eine Form von Fitnesstraining, um im Alltag leistungsfähiger zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Stress wird abgebaut, Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert.

Ausdauertraining, Krafttraining, Training der Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination sowie Intervalltraining prägen den Fitnessgedanken.

Man muss nicht ins Fitnessstudio gehen.

Auch bei den TKB-Angeboten können Sie sich fit halten.

Wählen Sie das geeignete Programm für sich.

Dance Fit / Zumba?

Unsere neue Dance-Zumba-Fitness-Sparte mit brasilianischem Einfluss. 

Zu rhythmischen Klängen soll die Beweglichkeit und die Fitness verbessert werden.

Der Spass und die Freude sollen dabei nicht zu kurz kommen.

Bei schönem Wetter findet das Body Fit Training auf unserem TKB Sportplatz statt. Für eine evtl. Absprache bitte den Übungsleiter kontaktieren.

Body-Fit

ab 01. November – Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr´´

Dance Fit / Zumba

Montag 20:10 – 21:10 Uhr

Ansprechpartner
Body-Fit

Ansprechpartner
Dance Fit / Zumba

Anfahrt Body-Fit

Turnhalle der Ratsschule
Zufahrt über “Auf dem Kampe”
(Höhe Haus-Nr. 8)
30827 Garbsen

Anfahrt Dance Fit / Zumba

kleine Turnhalle im Schulzentrum 3
an der Oberschule Berenbostel
Ludwigstr. 1
30827 Garbsen

Aktuelles