Fitness

Fitness?

Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden.

Jede gesunde sportliche Aktivität ist eine Form von Fitnesstraining, um im Alltag leistungsfähiger zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Stress wird abgebaut, Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert.

Ausdauertraining, Krafttraining, Training der Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination sowie Intervalltraining prägen den Fitnessgedanken.

Man muss nicht ins Fitnessstudio gehen.

Auch bei den TKB-Angeboten können Sie sich fit halten.

Wählen Sie das geeignete Programm für sich.

Bei schönem Wetter findet das Body Fit Training auf unserem TKB Sportplatz statt. Für eine evtl. Absprache bitte den Übungsleiter kontaktieren.

Body-Fit

nach den Herbstferien
Mittwoch 17:00 – 19:00 Uhr

nach den Osterferien
Mittwoch 17:00 – 18:30 Uhr
bei schönem Wetter auch auf dem TKB Sportplatz

Anfahrt (Halle)

Turnhalle der Ratsschule
Zufahrt über „Auf dem Kampe“
(Höhe Haus-Nr. 8)
30827 Garbsen

Anfahrt (Sportplatz)

TKB Sportplatz
Dorfstr. 53
Einfahrt über den Hechtkamp
30827 Garbsen

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